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VOTRE SOPHROLOGUE

SANDRA GRADELLE

TELECONSULTATION


Bonjour à tous!

Téléconsultations en 1 clic !
En cette période exceptionnelle, je vous propose des séances de sophrologie en téléconsultation via « Doctolib ». Lien directe en 1 clic sur l'onglet bleu ci dessous.

Retrouvez sérénité et mieux-être en toute sécurité et tout en restant chez vous!
Voici comment se déroule une séance:
1 - Un temps d'accueil qui permet d'exprimer vos besoins, vos attentes."
2 - La séance avec des exercices de respiration, de stimulations corporelles ainsi que des visualisations positives.
3 - Fin de séance avec un temps d'échange pour exprimer vos ressentis perçus au cours de la séance.

Lors de la première rencontre nous prenons le temps d'échanger afin de cibler l’approche sophrologique qui correspond au mieux à votre besoin.

Ne perdons pas le lien, communiquons autrement!

Sandra Gradelle
Votre Sophrologue.

Membre de la chambre syndicale de la Sophrologie.

Diplômée de l’Académie de Sophrologie de Paris

Chambre syndicale de la Sophrologie
La Sophrologie a une action positive, elle permet d’apaiser son corps au travers des exercices de respiration, de stimulations douces du corps et de visualisations positives, la sophrologie amène au mieux-être moral et physique.

Membre de la chambre syndicale de la Sophrologie.

Certifiée et Membre du Réseau National des Sophrologues à l'école (RNSE)


La sophrologie amène au mieux-être moral et physique, c'est pourquoi mon objectif est d'apporter un soutien aux enfants, adolescents que se soit à l'école ou dans leur sphère privée afin qu'ils puissent avancer le plus sereinement possible dans leur quotidien.

Spécialisée Enfants, Adolescents (Collège, Lycée) et troubles DYS/TDAH/HP

Certifiée Sophrologie et Cancer


En accompagnement du corps médical, la sophrologie apporte aux malades (enfants et/ou adultes) des outils pour les aider dans leur quotidien.Elle permet de préparer la personne avant une intervention médicale, à supporter certains traitements lourds, à réduire la douleur mais également de se réconcilier avec son image et vivre l’instant présent. La sophrologie permet aussi l'accompagnement des aidants mais également du personnel soignant

Formée par le docteur Marie Andrée Auquier
Consultation

Domaines d'intervention

Détail sur les biens-faits de la Sophrologie dans ces domaine d’intervention.
Méditation

Citation du moment

Citation du Dalaï Lama

"La sensation d'être heureux ou malheureux dépend rarement de notre état dans l'absolu, mais de notre perception de la situation, de notre capacité à nous satisfaire de ce que nous avons."
Témoignages

Ils parlent des biens faits de la Sophrologie

A l’école où à la maison ma fille est très stressée, elle manque de confiance en elle. La sophrologie lui permet de se ressourcer, de se relâcher au travers de petits exercices ludiques grâce à quoi elle gère de mieux en mieux ses émotions.

Eva Durette

Eva Durette

Enfant, Paris

J’étais régulièrement envahie par le stress, les angoisses, la pression au travail. Aujourd’hui grâce aux outils que m’a transmis la sophrologie je ne subis plus mes émotions, j’ai compris comment les gérer.

Hélène Smith

Hélène Smith

Cadre, Courbevoie

La sophrologie m’a permis de surmonter l’angoisse des examens et de mieux respirer. Mes oraux se sont nettement mieux passés, j’ai su aller au-delà de ma grande timidité.

Gregory Bowman

Gregory Bowman

Etudiant, Meudon

Mon quotidien me demande d’être toujours très active, j’ai eu des périodes difficiles à gérer. La sophrologie m’a permis de me recentrer sur moi, de mieux me connaitre, de savoir me créer un temps de pause, une bulle d’oxygène lorsque j’en ressens le besoin afin d’éviter d’être surmené en permanence.

Angela Matthews

Angela Matthews

Employé, Levallois-Perret
Blog

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Ateliers Sophro Bien-être. PLONGEZ AU PLUS PROFOND DE VOUS MEME Afin de vous sentir mieux dans votre quotidien, je vous propose un instant de bien-être. Au travers ces ateliers de sophrologie vous apprendrez à mieux gérer vos émotions grâce à divers outils: – La respiration – La détente du corps – La visualisation positive Vous ressentirez la…

Podcast

Podcast

« La bulle de confort » par Sandra Gradelle {"type":"audio","tracklist":true,"tracknumbers":true,"images":true,"artists":true,"tracks":[{"src":"https:\/\/www.lasophropourtous.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/\u00ab-La-bulle-de-confort-\u00bb-par-Sandra-Gradelle.m4a","type":"audio\/mpeg","title":"\u00ab\u00a0La bulle de confort\u00a0\u00bb par Sandra Gradelle","caption":"Cette bulle permet de se ressourcer, de s\u2019apaiser \u00e0 tout moment, \n\nPetite s\u00e9ance de 15 min \u00e0 emporter partout \ud83d\ude09","description":"\u00ab\u00a0La bulle de confort\u00a0\u00bb par Sandra Gradelle.","meta":{"artist":"Sandra Gradelle","album":"Sophrologie detente","length_formatted":"15:59"},"image":{"src":"https:\/\/www.lasophropourtous.com\/wp-includes\/images\/media\/audio.png","width":48,"height":64},"thumb":{"src":"https:\/\/www.lasophropourtous.com\/wp-includes\/images\/media\/audio.png","width":48,"height":64}}]}

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Si la sophrologie ne se substitue en aucun cas à la médecine, cependant elle est de plus en plus reconnue par le corps médical en tant que thérapie complémentaire à la médecine traditionnelle et à la psychologie.

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