Écoles et lycées
Des ateliers de sophrologie et de SOSNO® pour aider les élèves à mieux gérer leur stress, leur concentration et leur confiance en soi.
Interventions ponctuelles ou régulières, directement dans votre établissement.
Un accompagnement pensé pour le milieu scolaire
Sophrologie et SOSNO® : des outils simples et concrets, adaptés à l'âge et au rythme des élèves, pour les aider à mieux vivre leur scolarité.
Gérer le stress des examens et des évaluations
Des exercices de respiration et de relaxation dynamique, faciles à reproduire seuls, pour aborder les examens, les oraux ou les évaluations avec plus de sérénité.
Renforcer la concentration et la confiance en soi
Des techniques de visualisation positive qui aident les élèves à mieux se concentrer en classe et à prendre confiance en leurs capacités.
Pour qui ?
Chefs d'établissement, CPE, infirmières scolaires, enseignants ou associations de parents d'élèves.
- École primaire
- Collège
- Lycée
- Établissements publics et privés
- Associations de parents d'élèves
Au service des élèves
Cultiver la sérénité et la confiance : des outils simples pour mieux vivre sa scolarité.
- Gestion du stress des examens et des évaluations
- Amélioration de la concentration
- Renforcement de la confiance en soi
- Techniques de respiration et de relaxation
- Exercices réutilisables seuls, en classe comme à la maison
Au service des équipes éducatives
Offrir aux équipes un temps de pause et des outils concrets pour apaiser le climat de classe.
- Prévention du stress et de l'épuisement professionnel
- Climat de classe apaisé
- Cohésion et régulation du stress au quotidien
- Accompagnement possible en groupe ou individuel
- QVT (Qualité de Vie au Travail) en milieu scolaire
En milieu scolaire
Des formats variés
Ateliers ponctuels, cycles réguliers ou interventions lors de temps forts (examens, rentrée), directement dans votre établissement.
Deux approches complémentaires
Sophrologie et SOSNO®, adaptées à l'âge des élèves et à vos objectifs pédagogiques.
Aucune installation nécessaire
Je me déplace avec mon matériel, dans votre établissement : une salle calme mise à disposition suffit.
Des bénéfices observés
Meilleure gestion du stress, concentration renforcée et climat de classe apaisé.
Prêt(e) à proposer un accompagnement bien-être à vos élèves ?
Chaque établissement a son organisation et ses contraintes propres.
C'est pourquoi je propose systématiquement un premier échange, gratuit et sans engagement, pour comprendre votre contexte avant de vous soumettre une proposition adaptée : fréquence des interventions, format collectif ou individuel, public concerné, objectifs à atteindre.
Ils parlent des bienfaits des séances
FAQ
Comment se déroulent les interventions en milieu scolaire ?
Format flexible : ateliers ponctuels ou cycles réguliers, directement dans votre établissement, d'une durée de 30 minutes à 1h selon l'âge des élèves et vos objectifs. Je me déplace avec mon matériel, une salle calme mise à disposition suffit.
Combien d'élèves peuvent participer à un atelier ?
Cela dépend du format choisi : un petit groupe permet un travail plus personnalisé, une classe entière convient pour une sensibilisation collective. On en discute ensemble selon vos objectifs.
À partir de quel âge les élèves peuvent-ils participer ?
Les exercices sont adaptés à l'âge des élèves, du primaire au lycée.
Comment s'organise la tarification ?
Sur devis personnalisé, établi après un échange initial gratuit pour évaluer le type d'établissement, le nombre d'élèves, la fréquence souhaitée et vos objectifs.
Proposez-vous aussi un accompagnement pour les enseignants et équipes éducatives ?
Oui, en complément des ateliers élèves, un accompagnement peut être proposé aux équipes éducatives, en groupe ou individuel.