Entreprises & associations
Sophrologie et SOSNO® : des ateliers de groupe, des conférences ou des rendez-vous individuels directement sur votre lieu de travail.
Pour réduire le stress, renforcer la concentration et favoriser le bien-être au sein de votre structure.
Le bien-être de vos collaborateurs
Chaque approche a ses spécificités, mais toutes s'appuient sur des outils concrets et réutilisables au quotidien.
Sophrologie et SOSNO® : deux approches complémentaires que je propose sous forme d'ateliers de groupe, de conférences ou de rendez-vous individuels directement sur votre lieu de travail.
En entreprise comme en association, ces approches contribuent à réduire les tensions, améliorer la concentration et renforcer la confiance. Des collaborateurs plus disponibles et mieux armés face au stress favorisent un climat collectif plus serein.
Pour qui ?
Offrir à vos équipes ou vos membres un temps de pause ressourçant, au cœur du quotidien professionnel ou associatif.
- Entreprises et PME, tous secteurs
- Associations et structures associatives
- Services RH et référents QVT (Qualité de Vie au Travail)
- Comités sociaux et économiques (CSE) et événements internes
- Structures souhaitant organiser une conférence ou un temps de sensibilisation au bien-être
- Partenariats institutionnels et acteurs de la prévention santé au travail
Au service de vos collaborateurs
- Réduction du stress et de l'anxiété liés au travail ou aux activités associatives
- Amélioration de la concentration et de la clarté mentale
- Apaisement des tensions physiques et meilleure gestion des émotions
- Renforcement de la confiance en soi (prise de parole, gestion des enjeux)
- Accompagnement individuel ou en petit groupe, au rythme de chacun
Au service de votre structure
Offrir à votre structure un outil concret de prévention et de cohésion, au service de votre politique de bien-être.
- Prévention du stress et des risques psychosociaux (RPS)
- Renforcement de la cohésion et de la communication au sein des équipes
- Complémentarité avec votre politique QVT ou vos actions associatives
- Climat de travail plus serein et collaborateurs plus disponibles
- Sensibilisation possible via une conférence ou un atelier collectif ponctuel
Les bienfaits en collectif
Des formats variés
Ateliers de groupe, conférences ou rendez-vous individuels, directement sur votre lieu de travail.
Deux approches complémentaires
Sophrologie et SOSNO®, choisies selon vos objectifs et le profil des participants.
Aucune installation nécessaire
Je me déplace avec mon matériel, dans vos locaux : salle de réunion ou tout autre espace calme mis à disposition.
Des bénéfices observés
Diminution du stress et des tensions, meilleure concentration, cohésion renforcée au sein du groupe.
Un accompagnement pensé pour votre structure
Chaque entreprise, chaque association a son organisation, ses contraintes de temps et ses objectifs propres.
C'est pourquoi je propose systématiquement un premier échange, gratuit et sans engagement, pour comprendre votre contexte avant de vous soumettre une proposition d'intervention adaptée : fréquence des séances, format individuel ou collectif, public concerné, objectifs à atteindre.
Ils parlent des bienfaits des séances
FAQ
Comment se déroulent les interventions en entreprise ou en association ?
Format flexible : ateliers de groupe, conférences ou rendez-vous individuels, directement sur votre lieu de travail ou dans vos locaux associatifs, d'une durée de 30 minutes à 1h30 selon vos objectifs. Je me déplace avec mon matériel, aucune installation particulière n'est nécessaire de votre côté.
Combien de personnes peuvent participer à un atelier ?
De quelques collaborateurs à un groupe complet (équipe, service), jusqu'à environ 15 à 20 personnes par session pour garder un accompagnement de qualité. Pour un effectif plus important, plusieurs sessions sont proposées.
Proposez-vous des interventions ponctuelles ou uniquement des cycles réguliers ?
Les deux : une séance découverte ponctuelle (journée bien-être, événement d'entreprise, semaine de la QVT, conférence), ou un cycle de plusieurs séances régulières pour ancrer les bénéfices dans la durée. On en discute ensemble selon vos objectifs.
Faut-il une expérience préalable ?
Non, mes ateliers et séances sont accessibles à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de forme physique, aucune expérience préalable n'est nécessaire, que ce soit en sophrologie ou en SOSNO®.
Comment choisir entre sophrologie et SOSNO® ?
On en discute ensemble lors du premier échange, selon vos objectifs (gestion du stress, cohésion d'équipe, accompagnement d'un événement particulier) et le profil des participants. Ces approches peuvent aussi se combiner selon vos besoins.
Comment s'organise la tarification ?
Sur devis personnalisé, établi après un échange initial gratuit pour évaluer le type de structure, le nombre de participants, la fréquence souhaitée (ponctuelle ou régulière) et vos objectifs. Déplacement inclus dans un rayon de 30 km autour de Meudon (au-delà, frais de transport à discuter).
Proposez-vous aussi un accompagnement individuel pour vos collaborateurs ou membres ?
Oui. En complément des ateliers de groupe, un accompagnement individuel est possible directement sur votre lieu de travail, ou en visio et au cabinet de Meudon si vous préférez.