RITMO® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) est une technique développée par Lili Ruggieri, méthode qui combine l’hypnose et l’EMDR. (Eye Movement Desentization & Reprocessing)
Qu’est ce qu’un traumatisme ?
C’est un évènement auquel nous ne sommes pas du tout préparés et qui fait l’effet d’un choc.
Ce n’est pas la gravité de la situation qui compte, mais l’incapacité à « digérer » ce qui s’est passé.
Les personnes traumatisées revivent la situation, l’évènement, comme par exemple :
Accident, agression, deuil, attentat, (flashs, cauchemars, images intrusives…), leur sommeil est souvent perturbé, elles ont du mal à contrôler leurs émotions… tout cela bien après l’évènement traumatisant ou le choc émotionnel éprouvé dans le passé.
La méthode :
RITMO® est à base de stimulations visuelles, auditives ou corporelles (tapotements sur les mains, les genoux, les épaules,…) de gauche à droite, pendant que la personne repense à l’évènement traumatique.
Ce processus permet d’activer les zones du cerveau impliquées afin de « digérer » l’évènement traumatisant. La perception du traumatisme change, l’évènement est enfin intégré puis dépassé.
RITMO® fait appel à notre capacité naturelle d’auto-guérison grâce à la plasticité de notre cerveau (merci à l’apport des neurosciences pour cette compréhension du mécanisme de résolution intérieure).
RITMO® donne également d’excellents résultats sur les blocages émotionnels, les comportements compulsifs, les peurs, le manque de confiance en soi…
RITMO® est un outil de thérapie brève. Quelques séances s’avèrent suffisantes dans la majorité des cas.