La Sophrologie avec les Seniors
La Sophrologie a une action positive, elle permet d’apaiser son corps, de stimuler son énergie vitale mais également de réveiller ses capacités au travers de techniques et d’exercices adaptés.
La Sophrologie aide à réduire les tensions, apaiser les peurs, diminuer la douleur, développer la concentration et la mémorisation, activer la vitalité, améliorer la qualité du sommeil mais aussi se réconcilier avec son image et vivre l’instant présent.
La Sophrologie redonne le plaisir aux choses, favorise des instants d’échange, elle permet également de mieux respirer, de reprendre confiance afin d’être et de se sentir mieux chaque jour.
La Sophrologie vous accompagne dans :
- Positiver, se Détendre
- Gestion de la Douleur
- Évacuer les Tensions
- Développe la Concentration
- Reprendre Confiance : En soi, en son corps…
- Développer ses Potentiels : Capacités, valeurs…
- Gestion des Emotions : Peurs, angoisses, stress, colère…
- Troubles du Sommeil : Difficultés à s’endormir, nuits difficiles
- Préparer un Evénement : Examens médicaux, hospitalisation…
- Accompagner le Vieillissement du Corps : Changement de son corps, repères…
Ateliers:
Séance en groupe et/ou individuel au sein des instituts :
- Maisons de retraite.
- EHPAD. (Egalement en Unité Protégée)
- Milieux Hospitaliers.
- Résidences Séniors.
Je vous propose la création d’ateliers en groupe et/ou en individuel spécialement adaptés aux besoins de votre établissement.
Je reste à votre entière disposition pour toute information complémentaire et à votre écoute pour construire un projet qui vous ressemble.