Des séances personnalisées.
Je vous accompagne afin de trouver vos propres ressources intérieures.
Que vous soyez adultes, adolescents ou enfants, vous avez le choix d’aller mieux et de ne plus subir vos émotions, vos ressentis.
Donnez-vous le droit de vous sentir bien et de vous préserver.
Chaque séance est personnalisée.
Domaines d’Accompagnement :
- Gestion des Emotions, du Stress.
- Gérer les Angoisses, les Phobies.
- Retrouver un Sommeil Réparateur.
- Développer l’Estime et la Confiance en soi.
- Préparation mentale. (Travail, Sport, Etudes)
- Prendre du Temps pour Soi, Mieux se Connaître.
- Se Préparer à la Parentalité, Aider son Enfant à Grandir.
- Surmonter les Moments Difficiles ou Changements de Vie.
- S’épanouir dans son Quotidien Personnel ou Professionnel.
- Se Préparer aux Examens, Traitements Médicaux, à une Opération.
- Soulager les Traumatismes de la vie (événement auquel on n’est pas préparé)
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance comporte généralement 4 parties :
- Un temps de dialogue qui permet de préciser l’objectif de la séance.
- Une présentation du déroulement des exercices qui seront utilisés pendant la séance.
- La pratique de la séance avec des exercices de respiration, de relaxation et/ou des exercices de visualisation.
- Un temps d’expression libre est proposé après la pratique permettant de favoriser l’intégration de certaines techniques.
Posture : assise et/ou debout, essentiellement (plus rarement allongée pour des phases de relaxation et femme enceinte).
Aucune tenue particulière n’est requise.
Après certaines séances, un enregistrement audio est transmis pour une pratique régulière en toute autonomie.
METHODE SNOEZELEN
Développé dans les années 1970 par deux jeunes Hollandais (Ad Verhuel et J. Hulsegge), le terme Snoezelen est la contraction de Snuffelen (renifler, sentir) et de Doezelen (somnoler), que l’on pourrait traduire autour de la notion d’exploration sensorielle et de détente et plaisir.
Pour qui?
L’approche Snoezelen se développe en France depuis le début des années 90 en gériatrie, psychiatrie, handicap et petite enfance. Le domaine du sport s’intéresse également au concept Snoezelen plus récemment.
Le Snoezelen est une activité vécue dans un espace spécialement aménagé, éclairé d’une lumière tamisée, bercé d’une musique douce, un espace dont le but est de recréer une ambiance agréable, une bulle de bien être.
Pourquoi cette démarche rencontre-t-elle autant de succès ?
Les retours sur cette démarche sont positifs. On peut observer une diminution de la douleur, de la dépression, de l’agitation et autres symptômes. Cette méthode permet aussi à l’accompagnateur et au sujet de travailler dans un cadre agréable et d’installer une autre relation qui participe à l’acceptation.
Le Snoezelen est une philosophie globale, de l’approche de la personne, basée sur la bienveillance, l’écoute et la disponibilité à l’autre et ce quels que soient son handicap, ses capacités, son âge…
Comment ça fonctionne?
